Nafsu Seks Terlalu Tinggi, Begini Cara Jitu Menangkalnya

by

 Nafsu seks atau yang kadang dikenal dengan kata libido, bisa datang kapan saja tanpa basa-basi, bahkan tidak bisa diketahui oleh banyak orang.

Wanita kerap memiliki nafsu yang tinggi saat mengalami menstruasi. Dampaknya mereka tidak tahan sehingga kerap melakukan masturbasi.

Senada juga dialami oleh kaum pria yang sudah dewasa, karena belum menikah mereka akhirnya melakukan masturbasi dengan menyaksikan tayangan film dewasa alias film blue.

Jika kerap memiliki nafsu seks yang tinggi dan tidak bisa melakukan apa-apa selain menahannya, berikut beberapa cara bisa dilakukan untuk menahan libido seperti dikutip dari laman doktersehat.com.

Berolahraga secara rutin

Saat libido sedang tinggi, Anda disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin. Saat tubuh berkeringat atau merasa capai, rasa ingin berhubungan badan atau masturbasi akan hilang perlahan-lahan. Energi yang meluap-luap bisa dialihkan ke sesuatu yang lebih positif.

Melakukan kegiatan positif atau hobi

Selain berolahraga, cara terbaik untuk menahan nafsu seks adalah dengan melakukan kegiatan positif seperti hobi. Kalau Anda tidak kuat menahan libido coba keluar dan lakukan hobi yang disukai, misal mencari objek fotografi atau bersepeda untuk mengunjungi tempat-tempat yang disukai.

Hobi secara tidak langsung akan membuat gairah jadi sedikit mereda. Selain itu, dengan melakukan hobi, Anda juga jadi lebih produktif ketimbang hanya melakukan masturbasi agar gairah seks hilang.

Menghindari hal-hal yang menjurus

Kalau tidak bisa menahan nafsu seks, jangan melakukan hal-hal yang memicu nafsu itu datang. Misal sering berduaan dengan pasangan, berciuman, atau aktivitas yang menjurus ke tindakan seksual lainnya.

Beribadah

Mungkin terdengar klise, tapi ibadah dan pendekatan agama bisa menahan nafsu seksual yang meluap. Dengan pergi ke tempat ibadah atau sembahyang sesuai kepercayaan masing-masing rasa itu akan hilang seiring dengan kondisi pikiran yang lebih tenang dan segar.

Source link